Klassische Massage

Ursprung
Schon vor langer Zeit wussten die Menschen um die wohltuende Wirkung der Massage. Richtig bekannt und auch als Heilverfahren anerkannt wurden Massagen aber erst im 20. Jahrhundert. Der holländische Arzt G. Mezger und der russische Dr. Zabludowski machten die Massage auch bei uns gebräuchlich.

Was bewirkt eine Massage? Die Massage ist Entspannung, Wohltat und aktive Meditation zugleich. Sie hat eine nachhaltige Wirkung auf unsere körperliche und geistige Gesundheit, sowie das allgemeine Wohlbefinden. Sie lockert die Muskeln, fördert die Verdauung, regt die Durchblutung an und aktiviert das Lymphsystem, wodurch der Entschlackungs- und Entgiftungsprozess beschleunigt werden. Massage hilft, ständigem Stress und Druck entgegenzuwirken. Viele von uns haben sich an die Begleiterscheinungen, wie Schmerzen und Verspannungen gewöhnt. Erst wenn wir massiert werden, erkennen wir, dass unsere Muskulatur angespannt ist und merken, vieviel Energie durch Spannung verzehrt wird.

Technik der Massage
Die klassische Massage beinhaltet verschiedene Techniken, bei denen u.a. Druck und Zug aufs Gewebe ausgeübt wird, sei das nun mit Streich-, Knet-, Vibrations-, Walk- oder Reibbewegungen. Ausserdem können auch Hackungen, Klopfungen oder Klatschungen eingesetzt werden.